...Hoe gaat het met jullie allemaal?
Ik denk dat ik hier midden in een dipje zit. Hoe is het mogelijk?
De laatste tijd heb ik nogal veel meegemaakt. Veel spanning, veel nare dingen... en nu zak ik een beetje in elkaar. "pfffoem." - in een dipje.
...Somberheid, donw, gespannen, zo moe...dat is hoe ik me op veel momenten op de dag/week voel.
Het voelt niet fijn het voelt niet zoals ik eerst was: "Vrolijk, positief, blij...ontspannen!". Ik wil me weer voelen hoe ik me zou moeten voelen: mezelf. Vrolijk zijn, lekker gek kunnen doen, zonder me daarna rot of down te voelen.
Moet ik naar de dokter? Ik hou niet van de dokters. Soms sturen ze je gelijk door naar een psygiater of krijg je pilletjes. Kijk: als er geen dokters waren wist ik het ook niet - maar, ik wil liever eerst iets zelf proberen om eruit te komen.
Ik heb geen rust
Totaal niet.
Totaal niet.
Ik heb geen rust
Waarom niet?
Waarom niet?
Ik ben zo moe
Echt moe.
Echt moe.
Ik ben zo moe
Waarvan dan?
Waarvan dan?
Ik weet het niet.
Geeft U mij rust, God?
Geeft U mij rust, God?
- Je kunt er eerst een test doen
- Een deskundige mailen - met vragen over je dip en wat je kunt doen.
- En...het leuke is, je kunt een cursus doen - ONLINE. Je krijgt Opdrachten en die ga je dan bespreken in een chat-box met een groepje van 6 leeftijdsgenoten en 2 deskundigen.
Het lijkt me een geweldig idee. Wat vinden jullie ervan?
Hebben jullie misschien ook nog Tips, wat jullie doen als je in een dipje zit?
Ik ben zeer benieuwd, of jullie er miscshien ook wel eens last van hebben of NU last van hebben.
Tot slot is het voor mij wél een hele geruststelling dat ik er niet alleen voorsta maar God ook bij mij is.
Hij zorgt voor mij en ik weet dat Hij er ook voor kan zorgen dat ik me weer ga voelen hoe ik me eerst voelde: mezelf.
Liefs, Ine-Maartje
.png)
Luister naar je lijf, op tijd naar bed en tussendoor zelfs ook! En blik gericht houden op Boven!
BeantwoordenVerwijderenEen dip of serieus down vanwege de omstandigheden?
BeantwoordenVerwijderenZo werkt het zo'n beetje bij mij: Soms gaat het vanzelf over als de omstandigheden beter zijn geworden. En soms moet je even jezelf weer omhoog hijsen. Elke dag frisse neus halen in het park bijvoorbeeld. Deel je zorgen en emoties met Hem, waar je ook bent. O ja, en lekker veel positive dingen opzoeken;-)
Koop een (kunst)zonnebloem.
BeantwoordenVerwijderenZet deze in een vaas in je kamer.
En bedenk je dat de bloem altijd met zijn hoofd naar de zon gericht staat.
Waar de zon ook gaat, een zonnebloem volgt hem altijd.
En zo mag jij ook je hoofd opheffen naar de zon, het zonlicht ontvangen en weer vrolijk worden en leven.
Als je hoop houdt en niet opgeeft, zul je bloeien als een mooie zonnebloem.
Als een zonnebloem zijn bloem laat hangen, gaat hij dood.
Hou vol, hou moed.
En zo'n online-cursus is ook een ontzettend goed idee. Laagdrempelig en toch professioneel.
Niet dat je naar mijn adviezen hoeft te luisteren, maar het idee van de zonnebloem alleen al heeft mij altijd heel erg geholpen.
Sowieso word je van de kleur geel vaal al heel erg vrolijk.
Succes ermee!
Ik blijf je verhalen volgen want ik ben benieuwd hoe het uitpakt allemaal.
Liefs.